越南隊(duì)前鋒：除全隊(duì)合練以外，自己早上練技巧和力量晚上練瑜伽！

12強(qiáng)賽第8輪，國(guó)足客場(chǎng)1-3不敵越南，提前無(wú)緣世界杯。越南隊(duì)98年齡段前鋒范俊海首發(fā)出場(chǎng)，他的表現(xiàn)得到了主帥樸恒緒和越南各界的認(rèn)可。在接受越南媒體采訪時(shí)，范俊海分享了自己平時(shí)訓(xùn)練和飲食的習(xí)慣。

范俊海表示：“除了與全隊(duì)合練以外，我早上還練習(xí)了更多的技巧，并且在健身房加練力量，這些練習(xí)幫助我在比賽中擁有更好的耐力和靈活性。”

據(jù)越南媒體報(bào)道，這位1998年出生的前鋒還在晚上練習(xí)瑜伽，并且多年來(lái)一直保持著這樣的習(xí)慣。眾所周知，曼聯(lián)名宿吉格斯就一直堅(jiān)持練瑜伽，并且踢到了42歲才退役。越南媒體稱(chēng)，練習(xí)瑜伽對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的好處是相當(dāng)明顯的，但并不是所有的球員都堅(jiān)持這種做法，特別是像范俊海這樣23歲的球員。

由于有高強(qiáng)度的訓(xùn)練和大量的加練作為基礎(chǔ)，范俊海每次有機(jī)會(huì)上場(chǎng)比賽時(shí)，似乎都不會(huì)感到疲倦，他已經(jīng)成為主帥樸恒緒需要的勤奮前鋒。

此外，營(yíng)養(yǎng)飲食也是范俊海保持體質(zhì)的重要因素，他表示：“我吃的很多，但是分餐，每次訓(xùn)練前，經(jīng)常吃一頓清淡的飯菜。”

在接下來(lái)與阿曼和日本隊(duì)的最后兩場(chǎng)12強(qiáng)賽中，范俊海有望繼續(xù)得到重用。