國足魔鬼集訓(xùn)超高強(qiáng)度 提升硬度避免最后兩戰(zhàn)崩盤！

按照計(jì)劃，除5名歸化（入籍）球員及在瑞士草蜢俱樂部效力的李磊外，入選本期國足集訓(xùn)陣容的余下33名球員應(yīng)于3月3日抵達(dá)?？谙蚯蜿?duì)報(bào)到。不過受不同客觀因素影響，3日當(dāng)天僅有20名球員抵達(dá)?？凇６嘞虑騿T請(qǐng)假后，會(huì)在接下來幾日陸續(xù)到隊(duì)。

據(jù)了解，球員“遲到”的原因主要有兩方面。一方面，受疫情影響，部分國腳于2月24日結(jié)束上一期集體封閉隔離后，或是延遲數(shù)日返回各地，或是在返回屬地后進(jìn)一步接受“居家隔離”，他們需要時(shí)間休息，與家人難得團(tuán)聚一番；另一方面，受部分俱樂部處于動(dòng)蕩影響，其部分國腳須近期與俱樂部溝通合作事宜。舉例來說，“遲到”的徐新、吉翔直到6日才首次參加全隊(duì)訓(xùn)練。主力門將顏駿凌、前鋒譚龍則分別于6日晚、7日上午到隊(duì)。而另外兩名絕對(duì)主力吳曦、張琳芃預(yù)計(jì)最快也要到7日晚才能到隊(duì)。

國足教練組雖然希望盡快集齊球員，但也充分考慮并尊重國腳作為職業(yè)足球工作者的勞動(dòng)權(quán)益，因此期待他們妥善處理個(gè)人問題后，能夠全身心投入到接下來的國家隊(duì)備戰(zhàn)與比賽中。

正如北京青年報(bào)記者先前了解到的，中國隊(duì)從4日?？诩?xùn)首練開始，就將訓(xùn)練強(qiáng)度調(diào)整到相對(duì)較高的水平線上。而與前幾期集訓(xùn)高、低強(qiáng)度訓(xùn)練穿插進(jìn)行不同，本期集訓(xùn)的高強(qiáng)度訓(xùn)練已持續(xù)了多日。至6日下午，強(qiáng)度達(dá)到了某種“高點(diǎn)”——根據(jù)安排，球隊(duì)先在觀瀾湖足球訓(xùn)練基地進(jìn)行了總長不少于45分鐘的身體訓(xùn)練，隨后立即轉(zhuǎn)場(chǎng)至基地內(nèi)室外天然草場(chǎng)進(jìn)行內(nèi)容緊湊的有球訓(xùn)練。真刀真槍的分組對(duì)抗訓(xùn)練也包含其中。而室外訓(xùn)練持續(xù)了超過90分鐘。

值得注意的是，除蔣圣龍、吳少聰兩名后衛(wèi)作為適齡球員暫時(shí)“增援”同期在同一處備戰(zhàn)的U23國足外，余下20余名國腳無一例外全程參加了這堂超高強(qiáng)度的訓(xùn)練課。

對(duì)于國足本期集訓(xùn)初始階段即上量，隊(duì)內(nèi)相關(guān)人士解釋稱，球隊(duì)雖然已經(jīng)無緣參加卡塔爾世界杯正賽，但從球隊(duì)長遠(yuǎn)發(fā)展考慮，這支球隊(duì)有必要在接下來的實(shí)戰(zhàn)中盡快提升“硬度”。?？趥鋺?zhàn)前期，訓(xùn)練正是以強(qiáng)化國腳體能儲(chǔ)備為主要目標(biāo)，從而提升球員實(shí)戰(zhàn)，特別是防守過程中的“硬度”。“即便12強(qiáng)賽最后兩場(chǎng)取勝比較難，球隊(duì)也應(yīng)該踢出精氣神，至少在氣勢(shì)上不能垮掉”，一位隊(duì)內(nèi)人士說道。

國腳們近幾天訓(xùn)練結(jié)束后，普遍感到身體疲勞，其中主要原因便是訓(xùn)練過程中各項(xiàng)內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣，幾乎無縫對(duì)接。教練組對(duì)球員攻防轉(zhuǎn)換、整體防守過程中皮球運(yùn)行連接速率與質(zhì)量都提出了非常嚴(yán)格的要求。教練組成員的現(xiàn)場(chǎng)糾錯(cuò)此起彼伏。

按照計(jì)劃，中國隊(duì)在連續(xù)進(jìn)行4到5次高強(qiáng)度訓(xùn)練后，將于本月9日迎來本期集訓(xùn)的首場(chǎng)熱身賽，對(duì)手基本確定為中超勁旅長春亞泰隊(duì)。而亞泰隊(duì)之所以能夠取得上賽季中超聯(lián)賽第4名的好成績，很大程度上也得益于將防守反擊打得風(fēng)生水起，其防守硬度在全聯(lián)盟各隊(duì)中也顯得比較突出。國足與這支球隊(duì)熱身的針對(duì)性自然也比較明顯。

文/北京青年報(bào)記者 肖赧