羅卡：感謝拜仁和納格爾斯曼給我提供的幫助 英超的節(jié)奏比西甲快！

利茲聯(lián)球員羅卡接受了The Athletic的采訪，談到了自己目前的職業(yè)生涯。

球員生涯

也許在我小的時候，我成長地比較晚，也許那時候我的一些隊友要比我出色。也許我看起來不是最出色的球員，但這也是好事，因為我需要不斷地讓自己進(jìn)步，去處理事情，在事情沒有按照我想的走向發(fā)展時我也要學(xué)會接受。這對我的職業(yè)生涯是有好處的。

賽前準(zhǔn)備

在比賽前，每個晚上我都會進(jìn)行訓(xùn)練，有的時候是傾聽，有的時候是呼吸。我會試著去想比賽中可能發(fā)生的事情，我在比賽中可能會發(fā)現(xiàn)什么。足球不僅僅是身體對抗，也不僅僅是精神屬性。足球有很多組成部分，但這是一種可以進(jìn)步的方式。

閱讀帶來的影響

你必須始終保持專注，活在當(dāng)下。為對我來說，最重要的就是當(dāng)下。在你踢球的時候，外界會有很多壓力，可能來自球迷，也可能來自你所處的環(huán)境。我開始和我的心理教練一起訓(xùn)練，這對我很有幫助，讓我專注我可以控制的事情上。

在西班牙人的那幾年里，一開始我的表現(xiàn)非常好，但在后來，我遇到了瓶頸，我想找到解決方案，因為這對我有幫助。我和其他人談過，我認(rèn)為這可以讓我專注于我必須做對的事上，并讓我做得更好。我一直渴望成長，要做得比昨天更好。

英超和西甲

在我這個位置上，你是處在球場中央的，在我走進(jìn)球場后，我就會專注于我自己和當(dāng)下，你需要放空自己。我會專注于球和我的隊友。西甲的節(jié)奏比慢。在這里，節(jié)奏真的很快。也許在西甲，你有更多的時間思考，有更多的控球，和英超不同的是，西甲的侵略性并不高。這里的足球是另一種風(fēng)格的，但我非常喜歡，禁區(qū)到禁區(qū)，瘋狂的比賽，壓迫、強(qiáng)度，你在每個球場的感受。觀眾總是爆滿的。這是一種令人難以置信的體驗。

如果你想關(guān)注外界的聲音，你總會聽到外界的聲音的，有很多人表達(dá)著自己的看法，有時是好的，有時是壞的。如果我聽的話，我會試著關(guān)注好的意見，而不是壞的，但關(guān)注自己才是最重要的，要清楚我必須做什么，才能做得更好。如果你想看外界的壞事，那是非常多的。如果你想看到好的事情，外面也是有的。重要的是要專注于正確的事情。

西班牙人和拜仁的經(jīng)歷

對我來說，我在這段時間的發(fā)展是非常不可思議的，我一直在西班牙人比賽，并且沒有離開過我的家，所以這是我生命中邁出的好的一步，這并不容易，但我認(rèn)為我成長了。

我的德語還可以，我是必須學(xué)德語的，因為從一開始，所有的團(tuán)隊會議都是用德語進(jìn)行的。上場后，我有很好的表現(xiàn)，我要向自己和其他所有人表明，我可以和那些球員一起一起比賽的，我已經(jīng)準(zhǔn)備好在那里踢球了。如果教練有其他想法，或者更喜歡其他球員，我也可以接受。

對我來說，我需要在去年夏天做出改變，但我很感謝納格爾斯曼和俱樂部?；紫Ｔ诒荣悤r，我和他是在一個位置上的，我必須接受這件事，他在拜仁和德國國家隊都是重要的一員。有時候事情就是這樣的。

利茲聯(lián)生涯

我認(rèn)為我是一個相當(dāng)全能的中場，因為我總是想著進(jìn)攻和防守，對我來說，我認(rèn)為我的潛力之一就是能為球隊帶來平衡，提供良好的選擇，想著找到最佳的解決方案。我覺得我是有傳球能力的。這是我的優(yōu)勢，但我覺得我在防守能力也在進(jìn)步。我覺得我每天都在進(jìn)步。

這個賽季并不容易。我們換了主帥。我很享受與馬什合作的日子。我們做了很多事，但有時，我們并沒有拿到結(jié)果，我們需要做出一些改變?，F(xiàn)在我們和格拉西亞一起訓(xùn)練，我認(rèn)為球隊表現(xiàn)也很好。