讓每一天都過得有意義 劉詩雯：努力追趕原來的我

乒超聯(lián)賽期間，劉詩雯跟隨大家一起來到廣州，盡管沒有上場，但她每天都會來到訓(xùn)練館，進行有球訓(xùn)練。訓(xùn)練之余，她也會來賽場上觀戰(zhàn)，和教練們一起討論著哪個隊友又有了新變化。“剛開始恢復(fù)訓(xùn)練的時候，劉詩雯打兩個球心跳就到170下，訓(xùn)練只能練20-30分鐘，現(xiàn)在她已經(jīng)能進行70分鐘的技術(shù)訓(xùn)練了。”國乒女隊主教練李隼介紹說。

訓(xùn)練館中的劉詩雯神情認真，進行完訓(xùn)練后，還和廣東隊的小將黃頴琦來了一場即興比賽。除了李隼，馬琳和體能教練王軒也都陪在她身邊。2020年年初肘傷復(fù)發(fā)，7月進行手術(shù)，從8月奧運模擬賽開始，劉詩雯錯過了一系列重啟比賽，這過程中的每一天她都在挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝著自己。“2020年我變化很大，從年初的傷病到做手術(shù)，付出了很大的勇氣，也是我重新開始的過程?，F(xiàn)在我將以前的成功和失敗都放下，就是一個新的運動員，所有都重新開始。”劉詩雯說，能重新站到球臺邊，她感覺非常開心。

關(guān)于劉詩雯近期的恢復(fù)情況，李隼介紹說：“劉詩雯從手術(shù)以后，近期真正進入了正規(guī)恢復(fù)期。從訓(xùn)練中看，她正逐步恢復(fù)，她在思想上真正面對了傷病，也面對了困難，并積極去應(yīng)對。”為劉詩雯度身定制的訓(xùn)練中，加入了打分一項，隊伍和她自己會根據(jù)訓(xùn)練中的狀態(tài)和心理感受打分。“劉詩雯通過通過這段時間和傷病的斗爭，整個人從思想上有一定的提升，而且通過這一段相對系統(tǒng)的訓(xùn)練，最后達到的效果比我們要想的好，我覺得恢復(fù)過程不能著急，要一步步認真走扎實，只要她思想上是在想辦法戰(zhàn)勝自己的，那一切皆有可能。”

經(jīng)歷豐富的馬琳非常了解劉詩雯現(xiàn)在的心情。“現(xiàn)在這個年紀出現(xiàn)傷病，對她來說影響非常大，投入訓(xùn)練需要戰(zhàn)勝很多因素，包括心理上的因素。在保證肘關(guān)節(jié)和其他容易連帶受傷部位的前提下，訓(xùn)練還是要給她上一些量，目前來看劉詩雯恢復(fù)得比我預(yù)想的要好很多。”

馬琳深知此時的劉詩雯在恢復(fù)訓(xùn)練中需要鼓勵，更需要動力。“動力就是目標，她的目標很明確，所以她自己也會著急，距離奧運會7個月的時間，備戰(zhàn)可能是夠了，但劉詩雯要進行恢復(fù)，需要在訓(xùn)練中日積月累，也需要在比賽中通過冠軍重新建立信心。如果在以前，一兩站公開賽的冠軍可能就能讓她重拾信心，但現(xiàn)在因為疫情，國外的比賽基本停擺，在比賽中找狀態(tài)和自信變得有很大難度。在這種情況下，就更要靠平時的努力。我也當(dāng)過運動員，對她在這個階段所需要的東西很了解。運動員的成長像人的成長一樣，到了一定年齡后保持水平，需要加一些‘營養(yǎng)’，讓自己更有活力，這些‘營養(yǎng)’就是平時的訓(xùn)練、比賽、隊伍對她的幫助。”馬琳說，在競爭的路上，每個人都會遇到不同的困難。“劉詩雯的目標只有一個人能做到，大家都想當(dāng)這個人，那就只能拼命付出得比別人多得多，她現(xiàn)在每一天都不一樣，每一天都過得有故事。”

走在“逐漸進步過程中”的劉詩雯，也講了她每天的“故事”：“一天練得好一點、練得多一點、狀態(tài)好的話就更開心一點；如果碰到困難、有一些疲勞，就沒那么開心了。這就是我每一天戰(zhàn)勝自己的過程，既然下定決心讓所有都重新開始，那現(xiàn)在的我就努力去追趕上原來那個我。”