U17國足集訓(xùn)首周一天三練，按先有氧再混氧最后無氧進(jìn)行！

今天，2006年齡段中國U17男足在珠海市集結(jié)，為亞洲杯正賽做準(zhǔn)備。據(jù)《北京青年報》報道，集訓(xùn)首周，球隊將基本保持每天3練的節(jié)奏。

由于大賽日益臨近，U17國足本期集訓(xùn)的具體內(nèi)容或者說主攻方向較上期也有了較大區(qū)別。據(jù)悉，球隊本期集訓(xùn)將狠抓體能儲備及技戰(zhàn)術(shù)演練兩方面工作。按照計劃，球員于29日抵達(dá)珠海賽區(qū)駐地酒店報到后，將先行接受全面的體檢。

正式的訓(xùn)練從1月30日開始，根據(jù)教練組的初步想法，本期集訓(xùn)首階段在國內(nèi)的訓(xùn)練將持續(xù)1個月左右。第一周的訓(xùn)練將重點集中在幫助球員迅速儲備體能。為此，教練組將以“1天3練”的節(jié)奏安排當(dāng)周訓(xùn)練。上午先安排隊員進(jìn)行有氧體能訓(xùn)練、下午進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練、晚上進(jìn)行力量訓(xùn)練。

從第2周開始，力量訓(xùn)練可能會有所減少，也就是很可能每隔1天安排一次。但因本期集訓(xùn)總體按照“先有氧、再混氧、最后無氧”的節(jié)奏進(jìn)行，因此球員們的訓(xùn)練量將明顯提升。屆時，球員才會體驗到真正意義的備戰(zhàn)“魔鬼”強(qiáng)度。

不過受各類客觀因素影響，U17國足在珠海備戰(zhàn)期間，很難找到適宜的熱身對手。為此，球隊大概率將安排內(nèi)部對抗訓(xùn)練，來檢驗訓(xùn)練效果。