36歲于漢超每晚10點睡覺，早8點還給自己安排晨練跑圈！

中超聯(lián)賽第15輪，上海申花客場1-0擊敗浙江隊，36歲老將于漢超攻入制勝球。據(jù)《足球報》報道，于漢超非常自律，晚上10點熄燈睡覺，第二天一早8點還會安排晨練。

家有一老，如有一寶。于漢超今年36歲，是目前這支申花隊里年紀(jì)最大的隊員，但他也是申花的“寶”。本賽季，于漢超一次又一次地在關(guān)鍵時刻“挽狂瀾于既倒”。本賽季，于漢超已經(jīng)為申花攻入5球。

與浙江隊一戰(zhàn)第13分鐘，于漢超接巴索戈轉(zhuǎn)移球連停帶過抹過防守隊員，直接起速突進(jìn)禁區(qū)，面對補防的后衛(wèi)和出擊的門將冷靜左腳推射遠(yuǎn)角得分。憑借于漢超的這粒進(jìn)球，申花也戰(zhàn)勝了浙江隊，重回勝利軌道。第78分鐘，拼到抽筋的于漢超被替換下場。作為一位已經(jīng)36歲高齡的老將，在如此天氣條件下還能堅守近80分鐘，非常之難得。

于漢超能保持如此出色的競技狀態(tài)，與他的自律密不可分。據(jù)悉，這位老將基本上住在基地，而且只要沒有比賽等特殊情況，晚上10點熄燈睡覺，是他雷打不動的習(xí)慣。第二天一早8點，于漢超還給自己安排了晨練，在基地里跑圈。