朱建榮：我確實有點超常發(fā)揮 年輕球員有能力就不擔(dān)心缺少外援！

中超聯(lián)賽前9輪，上海申花取得了6勝2平1負(fù)的戰(zhàn)績，其中土炮朱建榮表現(xiàn)出色，貢獻(xiàn)了5個進(jìn)球。在接受《東方體育日報》采訪時，朱建榮稱自己確實有些超水平發(fā)揮。

——談球隊競爭壓力

朱建榮：這幫年輕球員如果踢得好，比如和我同位置的劉若釩，他在場上表現(xiàn)好，我在下面看著就為他感到高興，就算給他打替補，我也覺得很正常，只要球隊能贏球就行。我不僅為他們高興，也為球隊感到高興。年輕球員有能力了，我們就不用再擔(dān)心缺少外援的情況。年輕球員能力夠了，球隊的未來基本上就沒什么問題了。所以更多的是為這種氛圍感到高興，而不是感覺到壓力，更不會因為自己上不了場而不開心。希望年輕球員都能更自信，調(diào)整好心態(tài)，在場上發(fā)揮出應(yīng)有的水平，把每一腳球都處理好，做好每一個動作、每一次進(jìn)攻、每一次防守。不要去刻意想著我要進(jìn)球、我要助攻，而是把自己位置上的職責(zé)完成。

——談即將迎來31歲生日

朱建榮：我一般不太喜歡在比賽期間慶祝生日。但我記得上一次比賽和生日有交集是在2019年，那時候崔導(dǎo)剛來申花，當(dāng)時我們是踢華夏，賽前一天我過了生日，然后就比賽了，這是到目前唯一在球隊過的生日，但那場比賽結(jié)果很遺憾。我還記得以前在青島隊的時候，每當(dāng)有球員過生日，第二天比賽基本都輸了，所以我也一直不怎么愿意在賽前慶祝生日。我30多歲了，沒有什么特別的愿望，就希望我們能在半程之前拿夠保級的分?jǐn)?shù)。

——談再戰(zhàn)武漢長江

朱建榮：首先還是做好防守，這幾輪比賽我們丟球比較多，第一循環(huán)我們一共才丟了兩個球，現(xiàn)在的第二循環(huán)已經(jīng)丟了七個球了。所以我們還是要先做好防守，進(jìn)攻的話就繼續(xù)按照主教練的要求去做。

——談回家以后最想做的事情

朱建榮：肯定是能感覺到積極作用的，畢竟我們四個月沒放假，四個月沒回過家了。此后可以徹底地有一個假期對球員來說也能帶來一種良性的、積極的恢復(fù)作用。我們都可以見見家人和朋友了，最想做的事就是跟家人在一起，好好待上幾天，然后跟朋友去打一場高爾夫。

——談劉若釩還沒有取得進(jìn)球

朱建榮：我也跟他說了，不要著急，要自信一點。劉若釩這兩年進(jìn)步非常大，我覺得不需要我給劉若釩支招，他已經(jīng)做得很好了，包括突破、拿球、射門、造點、傳球等，就是缺一個進(jìn)球。一個球員沒進(jìn)球不代表不是一個好球員，你要看他在場上作用。如果10分滿分的話，我給劉若釩打9.5分，0.5分就差在一個進(jìn)球上。我覺得不會太晚，他可能下一場就進(jìn)球了。

——談最近教練組強調(diào)哪些內(nèi)容

朱建榮：和三鎮(zhèn)比完之后，因為輸球，大家心情比較低落，但是馬上就調(diào)整好了，因為緊接著踢河北隊。雖然河北隊實力比我們差一點，但教練跟我們說，一定要認(rèn)真對待，千萬不要在這時候有任何松懈，避免失掉3分留下遺憾，不能抱有僥幸的心理，教練組給我們灌輸了這樣的思想。

——談自己8場比賽攻入5球

朱建榮：我們自己對于踢出這個成績也有點驚訝，確實有點超常發(fā)揮了，但是也證明了這個備戰(zhàn)期付出的努力得到了最好的回報。外界甚至因此認(rèn)為我們具備爭冠實力了，但我們隊里從來沒有這么想過，我們就是一支保級球隊，就是要先想辦法拿夠保級的分?jǐn)?shù)，我們的心態(tài)總體來說是很好的。至于這個進(jìn)球數(shù)，我也覺得是自己的超常發(fā)揮了。此前真的沒想到過能進(jìn)五個球，自己也感覺非常高興。

——談最喜歡的進(jìn)球

朱建榮：肯定是那個倒鉤啊，雖然有折射，但是動作很漂亮。再有一次機會的話，我就希望打得更好。爭取不靠折射直接打進(jìn)，或者再跳高一點，可能會更漂亮。

——談外界對自己的評價

朱建榮：我不需要過于在意大家怎么評價我個人，我所有的目標(biāo)還是以球隊整體為主，對于我個人的評價，我沒有什么太大的感覺。大家要是支持我，我就非常感謝；批評我的話，我也虛心接受。我沒有什么想要得到的評價，說實話，我心態(tài)一直挺好的。

——談與外援比較

朱建榮：我感覺不用刻意去研究他們這樣的類型。把我們申花之前的外援單個拿出來做比較的話，都是比那些外援更優(yōu)秀的，我從他們身上已經(jīng)學(xué)到很多了。所以現(xiàn)在對于其他球隊同位置的外援，我一般只會在和他們踢比賽前去了解一下。比如下一場要跟武漢隊踢，我就去看一些之前的比賽錄像，關(guān)注一下關(guān)鍵球員的表現(xiàn)。

——談申花本土球員發(fā)揮外援作用

朱建榮：他沒有這樣要求我。我平時訓(xùn)練還可以，吳導(dǎo)在訓(xùn)練的時候不會對我說太多，對我的要求就和之前在青島隊時一樣。不過在生活當(dāng)中，他一直叮囑我別吃太多，要我特別注意自己的身體，基本上每天吃飯的時候都要來我身邊看看我吃的什么，生怕我吃多。我現(xiàn)在為了控制攝入，一般早飯多吃一點，午飯盡量不吃，晚飯也會少吃一點。